煽り

プッシュアップバー

これ、そんな名前なのを買うときに初めて知った。

煽り・・・そんな名前で習った腕立て伏せ。

柔道部で始めて教えられた・・・

腕を骨折して、手首と肩の可動域がおかしくなってからやらなくなっていた。

兄弟子の道場でこれを見つけてやってみた。

これ・・・いいじゃん。

手首も気にならないし良いな(手首と肩のリハビリに良いかも)・・・買おう。

久しぶりの煽り・・・きつい。

※ユーチューブで探したら動画が出て来た。

プロレス式腕立て伏せ・・・・いや、プロレスだけじゃないでしょ・・これやるの。

Comments

[ヨッシーパパ]

筋力がどんどん低下していていますので、何かしなければと思いながら、もう20年ほど経ちました。

[kinkin]

自分、何回出来るのかな？腕立て伏せ^^;

[みずき]

腕立て伏せ、ほぼほぼできないです……
動画で紹介されてるやり方って、身体の
可動域が広くないと出来なさそうですね(;^ω^)

[青山実花]

私も煽られて、
youtubeを見てみました＾＾
皆さん、すごいですね。
拳客さんも、すごいです。
体育の時間以外、運動をした事がない私には、
全てが神業に思えます＾＾；

[kuwachan]

これスポーツクラブで見たことがあります。
膝ついてオッケーならできるかも^^

[なかちゃん]

これ、いいですね ^^
こんなん市販しているんですね。ボクも欲しいな(^^;
探してみることとしましょう(^^)

[yamatonosuke]

たしかにこれだったら手首に負担が掛からなそう～
けっこう肩甲骨にもグイっときそうですね(^-^;

[Rinko]

とても興味深く拝見いたしました！
ヨガでもよく似たプッシュアップあるんですﾖ^m^(プランク　チャトランガと言う流れです)
プッシュアップバーあると、楽にできるのかな～。気になります♪♪

[拳客]

ヨッシーパパさま
私もそれなりに歳を重ねていますので、無理のない範疇で頑張っています。

kinkinさま
とりあえず１０回からチャンレンジ。

みずき様
そうですね、これは多少体の柔軟性も必要かもしれませんね。

青山実花さま
とりあえずチャレンジ！って事でお互い頑張りましょう。

kuwachanさま
膝ついても良いんじゃないでしょうか。
そのうち膝も着かないようにすればいいんです。

なかちゃん
是非買って試してみてください。
お互い筋肉痛について話しましょう。

yamatonosukeさま
肩甲骨辺りがほぐれて良いような気がしています。
あと、やっぱり歳ですね・・回数が・・・

Rinkoさま
プランク　チャトランガ　調べたら確かに似てますね。
プッシュアップバーは浮いた分更に沈むのできついかもしれません。

niceを頂いた皆様、ありがとうございます。

[U3]

急に無理すると身体壊すよ！
私はスクワットとダンベルのみ。

[拳客]

U3さま
スクワットとダンベルだけでも凄いです。